STRESS TRONG HỌC ĐƯỜNG: NGUYÊN NHÂN VÀ HẬU QUẢ KHÔN LƯỜNG
STRESS TRONG HỌC ĐƯỜNG: NGUYÊN NHÂN VÀ HẬU QUẢ KHÔN LƯỜNG
Áp lực học tập chính là nguyên nhân hàng đầu gây stress, trầm cảm và rất nhiều vấn đề tâm lý khác cho học sinh, sinh viên hiện nay. Nếu không kịp thời phát hiện và giải quyết đúng cách sẽ gây nên nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả học tập, sức khỏe của học sinh sinh viên, thậm chí làm gia tăng nguy cơ gặp phải các bệnh lý tâm thần nguy hiểm hơn. Hãy cùng Gia sư Tất Đạt tìm hiểu về chuyện này nhé!
1. Nguyên Nhân Gây Stress Học Đường
Được giao quá nhiều bài tập về nhà
Khi khối lượng bài vở quá nhiều cũng khiến cho các em cảm thấy bị choáng ngợp và mệt mỏi. Tình trạng này có thể tạo ra một chu kỳ stress khi đối diện với nhiều bài tập chồng chất cùng lúc khiến cho bạn không có được thời gian nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý.
Mâu thuẫn với bạn bè
Đây cũng được xem là nguồn cơn của tình trạng stress học đường. Các mâu thuẫn, hiểu lầm xảy ra trong quá trình học tập, các mối quan hệ bạn bè cũng khiến cho nhiều trẻ cảm thấy lo lắng và bị ảnh hưởng nhiều về mặt cảm xúc.
Sự kỳ vọng quá cao từ gia đình, nhà trường
Đôi lúc sự kỳ vọng và đặt niềm tin quá nhiều từ cha mẹ, các thầy cô cũng chính là áp lực khiến cho trẻ dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Đặc biệt khi trẻ không thể đạt được đúng như những gì mà mọi người xung quanh mong đợi sẽ khiến cho trẻ cảm thấy sợ hãi, lo lắng và cho rằng bản thân vô dụng. Lâu dần sẽ khiến cho các em trở nên tự ti, thiếu niềm tin vào bản thân và dễ bị stress học đường.
Không đảm bảo được giấc ngủ
Hiện nay, học sinh sinh viên thường phải đối diện với những áp lực rất lớn từ việc học tập. Nhiều trường hợp trẻ không có đủ thời gian để vui chơi, nghỉ ngơi. Đặc biệt là vào những kì thi phải thường xuyên thức khuya ôn luyện bài vở. Điều này khiến cho nhiều trẻ không ngủ đủ giấc, làm ảnh hưởng đến các hoạt động của ngày hôm sau. Các chuyên gia cũng cho biết rằng, khi bạn không ngủ đủ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày sẽ dễ dẫn đến tình trạng căng thẳng, suy nhược cơ thể.
Chuẩn bị cho bài kiểm tra, thi cử
Nhiều bậc phụ huynh thường có mong muốn con mình phải đạt được những thành tích cao, do đó đặt ra mục tiêu quá lớn cho việc thi cử, kiểm tra. Điều này khiến cho các em chịu nhiều áp lực và luôn cảm thấy lo lắng khi đứng trước một kì thi quan trọng nào đó. Điều này sẽ khiến cho các em dành quá nhiều thời gian để ôn luyện, đôi lúc không có thời gian để nghỉ ngơi khiến cho hệ thần kinh bị căng thẳng quá mức. Bên cạnh đó, quá trình học tập của các em phải liên tục đối diện với rất nhiều bài kiểm tra và các kỳ thi khác nhau khiến trẻ luôn trong trạng thái lo lắng và kiệt sức vì phải học tập quá nhiều.
2. Hậu Quả Tiềm Ẩn Từ Áp Lực Học Tập
Ảnh hưởng đến các mối quan hệ trong gia đình
Có thể thấy ở hầu hết các gia đình có cha mẹ luôn ép con học quá mức, đặt nặng vấn đề điểm số thường khó có thể tìm được tiếng nói chung giữa các thành viên trong gia đình. Bởi cha mẹ luôn không tôn trọng con, cho rằng con kém cỏi, không chấp nhận những nỗ lực con, luôn so sánh con với người khác. Trong khi đó người con luôn cảm thấy bị oan ức, cho rằng cho mẹ không thương mình, cảm thấy vô cùng áp lực và mệt mỏi khi về tới nhà.
Trẻ có xu hướng nổi loạn
Mỗi trẻ có một xu hướng tính cách khác nhau. Khi bị cha mẹ luôn bắt ép học tập, phải được điểm cao, một số trẻ sẽ cố gắng học tập để cha mẹ hài lòng nhưng một số trẻ lại ngược lại. Bởi khi những cố gắng của bản thân vẫn mãi không được cha mẹ công nhận sẽ khiến con cảm thấy chán nản, cho rằng mình là kẻ thất bại và trở nên chán nản việc học. Một số phụ huynh có thể dùng bạo lực hay các hình phạt để phạt con nhưng cũng vô ích.
Thực tế cho thấy không ít trẻ sa vào các con đường bạo lực, nghiện game, sử dụng các chất kích thích, bia rượu hay rất nhiều tệ nạn do bởi áp lực học tập. Bởi khi tiếp xúc với tệ nạn có thể giúp trẻ giải tỏa được những căng thẳng lo lắng của bản thân và khiến trẻ cảm thấy hạnh phúc, dễ chịu hơn, không còn lo về áp lực học tập. Gia đình khi phát hiện ra cũng đã quá muộn khiến nhiều trẻ lầm đường lạc lối.
Thậm chí nhiều trẻ có những tư tưởng thù hằn, muốn trả thù cha mẹ vì cho rằng bản thân cảm thấy mệt mỏi như thế vì cha mẹ. Rất nhiều câu chuyện đáng buồn đã xảy ra đòi hỏi mỗi gia đình cần có biện pháp khắc phục sớm để để phòng những hệ lụy xấu xí này.
Ảnh hưởng đến các mối quan hệ trong gia đình
Có thể thấy ở hầu hết các gia đình có cha mẹ luôn ép con học quá mức, đặt nặng vấn đề điểm số thường khó có thể tìm được tiếng nói chung giữa các thành viên trong gia đình. Bởi cha mẹ luôn không tôn trọng con, cho rằng con kém cỏi, không chấp nhận những nỗ lực con, luôn so sánh con với người khác. Trong khi đó người con luôn cảm thấy bị oan ức, cho rằng cho mẹ không thương mình, cảm thấy vô cùng áp lực và mệt mỏi khi về tới nhà.
Những tranh cãi thường xuyên xảy ra chỉ xoay quanh vấn đề học tập và điểm số khiến không khí gia đình luôn căng thẳng. Đặc biệt ở những trẻ đang trong độ tuổi dậy thì sẽ thường có xu hướng chống đối cha mẹ, muốn làm theo ý thích của bản thân, không muốn học tập. Mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình ngày càng có xu hướng rạn nứt và trở thành một vết thương trong tâm hồn của trẻ nhỏ rất khó hàn gắn.
Áp lực học tập làm tăng nguy cơ gặp các vấn đề về tâm lý
Đây là một trong những hệ lụy cực kỳ nguy hiểm mà phụ huynh không nên chủ quan. Việc học tập áp lực, thiếu ngủ khiến bé bị stress căng thẳng, tâm trí lúc nào cũng “căng như dây đàn” do không được ngủ đủ. Những căng thẳng này nếu không sớm được giải tỏa thì sẽ rất dễ dẫn tới trầm cảm hay rối loạn lo âu hoặc rất nhiều các vấn đề tâm lý khác.
Một số trẻ không nghĩ đến việc tự tử thì có xu hướng tự làm đau bản thân để giải tỏa cảm xúc, chẳng hạn như rạch tay, bứt tóc hay đập đầu vào tường. Đặc biệt việc áp lực học tập quá lớn, nhất những trẻ đang thi chuyển cấp hay thi đại học còn có thể gia tăng nguy cơ đột quỵ.
Có thể thấy rằng những kết quả từ áp lực học tập từ cha mẹ đề ra tưởng chừng là tốt nhưng lại để lại những hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Dù vậy không phải gia đình nào, phụ huynh nào cũng có thể hiểu được vấn đề này mà vẫn không ngừng đặt ra những mục tiêu học tập và bắt con phải thực hiện. Vậy nên, chúng mình cần ý thức rõ ràng về điều này để có thể tránh hết sức có thể, nhé!
3. Trung tâm Gia sư Tất Đạt cung cấp gia sư chuyên
. Luyện chữ đẹp, tập đọc, tập làm toán, tập đàn, tăng khả năng IQ và EQ......cho các bé từ 5-10 tuổi
· Dạy các môn: Toán – Văn – Anh – Lý – Hóa – Sinh cho học sinh từ lớp 6 đến lớp 12 muốn nâng cao hoặc cải thiện kết quả học tập.
· Ôn thi tốt nghiệp THPT, thi Đại học các môn học sinh còn yếu
· Bồi dưỡng học sinh giỏi thi trường chuyên, thi Olympic, thi học sinh giỏi cấp Quận, Thành phố, Quốc gia.
· Dạy bằng Tiếng Anh, môn khoa học bằng tiếng anh, cho học sinh các trường Quốc tế - Hệ song ngữ, Hệ Cambridge, Chương trình THPT Quốc tế Cambridge IGCSE
. Chương trình tú tài Anh Quốc – chứng chỉ AS và A level
· Dạy tiếng Anh - Pháp - Hàn - Nhật - Trung thi chứng chỉ cho người đi làm
· Giáo dục đặc biệt cho trẻ tự kỉ, tăng động, chậm phát triển.
· Luyện thi chứng chỉ tiếng anh: TOIEC, IELTS, TOEFL
· Dạy các môn năng khiếu: Đàn Piano, Organ, hội họa, nhảy, múa cho trẻ em và người lớn.
· Dạy tiếng Anh - Pháp - Hàn - Nhật - Trung thi chứng chỉ cho người đi làm
· Giáo dục đặc biệt cho trẻ tự kỉ, tăng động, chậm phát triển.
· Luyện thi chứng chỉ tiếng anh: TOIEC, IELTS, TOEFL,...
· Dạy các môn năng khiếu: Đàn Piano, Organ, hội họa, nhảy, múa cho trẻ em và người lớn.
.png)
4. Ưu Đãi
- Học thử 1-2 buổi miễn phí để đảm bảo chất lượng gia sư.
- Quý phụ huynh và học sinh không phải trả bất kỳ khoản phí trung gian nào khi lựa chọn gia sư luyện thi tại trung tâm.
- Đổi gia sư bất cứ lúc nào nếu học viên cảm thấy không phù hợp
- Thời gian học do phụ huynh và học sinh lựa chọn.
- Gia sư và giáo viên linh động giữa hình thức dạy online - offline
Gia sư Tất Đạt – điểm đến khai sáng trí tuệ!
Nhằm bảo đảm tính minh bạch và chất lượng giảng dạy, chúng tôi nhận dạy thử miễn phí từ 1-2 buổi, nếu bạn thấy cách dạy tốt phù hợp, dễ hiểu có thể thuê tiếp,nếu không có thể đổi không thuê tiếp.
► Với Chi phí > 150k (Với gia sư là SV), > 300k (Với Giáo Viên).
► Biểu giá sẽ được điều chỉnh phù hợp theo yêu cầu của Phụ huynh và trình độ, kinh nghiệm của gia sư/giáo viên.
⇒ Mọi thông tin thắc mắc cần tư vấn về vấn đề học tập, đăng kí làm gia sư, hoặc tìm gia sư, giáo viên dạy miễn phí tại nhà cho con vui lòng liên hệ hotline.
Link Đăng Kí Tìm Gia sư cho con: Tại Đây.
Link Đăng Kí Làm Gia sư: Tại Đây
Bài viết liên quan
Điểm Chuẩn Top 6 Trường Kinh Tế Lớn Nhất Tại...
Ngày 22-23/8, các trường Đại học trên cả nước đã công bố điểm chuẩn đợt 1 năm 2023. So với năm trước, điểm chuẩn năm nay giảm...
Top Ngành Học Hot Nhất Ở Hàn Quốc
Giờ đây, ngưỡng cửa du học không còn cao như trước, ngày càng có nhiều người lựa chọn con đường du học. Tuy nhiên để lựa chọn...
TOP TRƯỜNG KHỐI NGÀNH KINH TẾ TỐT NHẤT CẢ...
Các bạn dự định sẽ theo đuổi ngành kinh tế nhưng chưa biết môi trường nào phù hợp với mình ? Nên lựa chọn trường đại học nào...
TOP TRƯỜNG ĐẠI HỌC CÓ CHẤT LƯỢNG ĐÀO TẠO TỐT...
Bên cạnh việc chọn ngành học, chọn trường Đại học nào cũng là mối bận tâm hàng hàng đầu của không chỉ các bạn học sinh mà...
Gửi bình luận
Đối tác của chúng tôi
Trung tâm Gia sư Tất Đạt đã và đang đem lại những giá trị khác biệt về dịch vụ cho hàng ngàn quí phụ huynh. Chúng tôi mong muốn trở thành người bạn đồng hành, đóng góp một phần nhỏ trên con đường học tập của các em. Sứ mệnh của chúng tôi là “cầu nối tri thức” giữa gia đình, học sinh với những giáo viên, sinh viên giỏi, ưu tú tại các trường chất lượng hàng đầu tại Việt Nam.
