Phương Pháp FAST - Chìa Khóa Vàng Giúp Tối Ưu Hiệu Quả Công Việc
FAST - CHÌA KHOÁ VÀNG CHO TỐI ƯU HOÁ HIỆU QUẢ
CÔNG VIỆC VÀ HỌC TẬP
Trong xã hội hiện đại ngày nay, khi mọi giá trị trong cuộc sống đều đang phát triển và đòi hỏi tính chính xác, nhanh nhạy cao hơn. Mà khoảng thời gian của chúng ta cũng chỉ có 24 tiếng cho 1 ngày. Vậy làm thế nào để có thể tối ưu hoá hiệu quả trong công việc và học tập? Hãy cùng gia sư Tất Đạt đi tìm kiếm chìa khoá cho câu hỏi hóc búa này nhé!
1. Nguyên tắc FAST là gì?
Nguyên tắc FAST là một nguyên tắc nhấn mạnh đến việc bạn cần xử lý nhanh chóng, kịp thời các công việc quan trọng, có tính thử thách ngay từ đầu ngày làm việc. Bạn không nên để những công việc vặt, việc phụ làm xao nhãng tâm trí của mình. Tập trung cao độ xử lý ngay những việc quan trọng ngay từ đầu chính là bí quyết có thể giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.
.jpg)
2. Vài điều đặc biệt về nguyên tắc FAST
F - Frog (ăn ếch)
A - Actionlist (thiết lập danh sách hành động)
S - Slice (thái thịt ếch)
T - Time (thời gian)
► 2.1: F - Frog (ăn ếch)
- Một người có hiệu suất cao không phải là người mỗi ngày làm nhiều việc nhỏ nhặt mà là dành thời gian cho một vài chuyện lớn và quan trọng trước, luôn tuân thủ “việc quan trọng làm trước”. Chúng ta chỉ có 24 tiếng một ngày vì vậy chúng ta cần phải dũng cảm ăn con ếch xấu xí nhất, khó bắt nhất. Một khi đã làm xong những chuyện quan trọng rồi thì đầu óc chúng ta sẽ thảnh thơi hơn rất nhiều.
- Vậy những việc như thế nào sẽ được xem là những con ếch kia? Đó là những việc có thể giúp chúng ta đạt được những mục tiêu và tầm nhìn cho tương lai.
► 2.2: A - actionlist (thiết lập danh sách hành động)
- Bạn hãy dành cho mình một thời gian ít phút suy nghĩ xem hôm nay mình sẽ làm những công việc gì, sau đó lên danh sách những công việc đó.
- Danh sách của bạn có thể gồm 1 - 3 con ếch (đó là những công việc “xấu xí”, khó khăn nhất) và bên cạnh đó sẽ là 5 - 7 con nòng nọc (đó là những công việc nhẹ nhàng và “dễ thở” hơn). Công việc trong danh sách cũng có thể linh hoạt tăng giảm để phù hợp với khối lượng công việc cũng như tình trạng sức khoẻ, khả năng làm việc của bạn ngày hôm đó. Mình tin rằng với sự cố gắng và nỗ lực không ngừng nghỉ bạn sẽ dần xây dựng được cho mình tinh thần kỷ luật cũng như sự hào hứng với công việc sớm thôi!
→ Có 3 thần chú mà chúng mình muốn dành tặng bạn:
♦ Thần chú 1: Liệt kê đủ những việc cần làm, có như vậy danh sách mới đầy đủ và thúc đẩy tinh thần làm việc của chúng ta
♦ Thần chú 2: Hãy tự đặt ra cho mình câu hỏi “Hành động tiếp theo là gì?”. Nếu bạn duy trì được câu hỏi thường trực này, bạn sẽ tối ưu được nỗ lực công việc cần bỏ ra mà vẫn luôn đạt được hiệu quả công việc tốt, đúng hạn.
♦ Thần chú 3: Khi nói đến nguyên tắc xử lý công việc quan trọng trước, công việc kém quan trọng sau thì cũng không có nghĩa bạn luôn luôn phải cố gắng ép mình ăn hết “ếch”. Có những khoảng thời gian quá căng thẳng, bạn có thể để lại một vài con ếch và chuyển qua giải quyết một vài chú nòng nọc trước. Khi tinh thần làm việc đã tốt hơn, bạn có thể lại bắt đầu xử lý ếch hiệu quả.
► 2.3: S - Slice (thái thịt ếch)
- Một công việc nào đó rất phức tạp nhưng cũng rất quan trọng, lúc cần làm chúng ta lại luôn cảm thấy mình vẫn chưa chuẩn bị tốt lắm, vì vậy rõ ràng biết là việc quan trọng nhưng lại không dám làm.
- Nhưng nếu chúng ta chia nhỏ chúng ra thì công việc có độ khó này lại trở thành những hành động cụ thể, đi giải quyết từng việc nhỏ một sẽ thuận lợi hơn rất nhiều. Cũng giống như động cơ ô tô vậy, một khi đã được nổ thì động năng của chúng ta sẽ tiếp tục được tích lũy, sẽ giúp chúng ta cảm thấy hăng hái cả ngày dài. Chúng ta cũng có thể sử dụng sơ đồ tư duy để sắp xếp bối cảnh và tìm ra những việc quan trọng nhất.
► 2.4: T - Time (thời gian)
- Bạn chưa đạt được hiệu quả cao trong công việc, mặc dù bạn học nhiều, làm nhiều nhưng kết quả cũng chưa thực sự cao và xứng đáng với những gì bạn bỏ ra. Đó có thể là do bạn chưa xây dựng cho mình thời gian làm việc, thời gian học tập hiệu quả. Sẽ thật khó để tập trung cao độ cho một công việc trong một thời gian dài. Bạn nên chia nhỏ thời gian đó thành các khoảng ngắn hơn. Ví dụ như bạn có thể làm việc 25 phút sau đó nghỉ ngơi 5 phút rồi lại tiếp tục công việc đó một lần nữa.
- Bắt đầu một thói quen mới chưa bao giờ là dễ dàng, hy vọng qua bài viết này của Gia sư Tất Đạt các bạn sẽ có trang bị thêm cho túi hành trang tương lai của mình một phương pháp làm việc và học tập hiệu quả mới. Chính bạn là người có thể thay đổi cuộc sống và tương lai của bạn. Chúc bạn thành công!
3. Trung tâm Gia sư Tất Đạt cung cấp gia sư chuyên:
. Luyện chữ đẹp, tập đọc, tập làm toán, tập đàn, tăng khả năng IQ và EQ......cho các bé từ 5-10 tuổi
· Dạy các môn: Toán – Văn – Anh – Lý – Hóa – Sinh cho học sinh từ lớp 6 đến lớp 12 muốn nâng cao hoặc cải thiện kết quả học tập.
· Ôn thi tốt nghiệp THPT, thi Đại học các môn học sinh còn yếu
· Bồi dưỡng học sinh giỏi thi trường chuyên, thi Olympic, thi học sinh giỏi cấp Quận, Thành phố, Quốc gia.
· Dạy bằng Tiếng Anh, môn khoa học bằng tiếng anh, cho học sinh các trường Quốc tế - Hệ song ngữ, Hệ Cambridge, Chương trình THPT Quốc tế Cambridge IGCSE
. Chương trình tú tài Anh Quốc – chứng chỉ AS và A level
· Dạy tiếng Anh - Pháp - Hàn - Nhật - Trung thi chứng chỉ cho người đi làm
· Giáo dục đặc biệt cho trẻ tự kỉ, tăng động, chậm phát triển.
· Luyện thi chứng chỉ tiếng anh: TOIEC, IELTS, TOEFL
· Dạy các môn năng khiếu: Đàn Piano, Organ, hội họa, nhảy, múa cho trẻ em và người lớn.
· Dạy tiếng Anh - Pháp - Hàn - Nhật - Trung thi chứng chỉ cho người đi làm
· Giáo dục đặc biệt cho trẻ tự kỉ, tăng động, chậm phát triển.
· Luyện thi chứng chỉ tiếng anh: TOIEC, IELTS, TOEFL,...
· Dạy các môn năng khiếu: Đàn Piano, Organ, hội họa, nhảy, múa cho trẻ em và người lớn.
4. Ưu Đãi:
- Học thử 1-2 buổi miễn phí để đảm bảo chất lượng gia sư.
- Quý phụ huynh và học sinh không phải trả bất kỳ khoản phí trung gian nào khi lựa chọn gia sư luyện thi tại trung tâm.
- Đổi gia sư bất cứ lúc nào nếu học viên cảm thấy không phù hợp
- Thời gian học do phụ huynh và học sinh lựa chọn.
- Gia sư và giáo viên linh động giữa hình thức dạy online - offline
Gia sư Tất Đạt – điểm đến khai sáng trí tuệ!
Nhằm bảo đảm tính minh bạch và chất lượng giảng dạy, chúng tôi nhận dạy thử miễn phí từ 1-2 buổi, nếu bạn thấy cách dạy tốt phù hợp, dễ hiểu có thể thuê tiếp,nếu không có thể đổi không thuê tiếp.
► Với Chi phí > 150k (Với gia sư là SV), > 300k (Với Giáo Viên).
► Biểu giá sẽ được điều chỉnh phù hợp theo yêu cầu của Phụ huynh và trình độ, kinh nghiệm của gia sư/giáo viên.
⇒ Mọi thông tin thắc mắc cần tư vấn về vấn đề học tập, đăng kí làm gia sư, hoặc tìm gia sư, giáo viên dạy miễn phí tại nhà cho con vui lòng liên hệ hotline.
Link Đăng Kí Tìm Gia sư cho con: Tại Đây.
Link Đăng Kí Làm Gia sư: Tại Đây
GIA SƯ TẤT ĐẠT – DỊCH VỤ GIA SƯ UY TÍN SỐ 1 HÀ NỘI
Hotline: 0962.681.347
093.171.2489
Website: giasutatdat.edu.vn
Facebook: Gia Sư Tất Đạt
Email: trungtamgiasutatdat@gmail.com
Bài viết liên quan
Top 5 Trung Tâm Gia Sư Uy Tín Tại Long...
Ngày nay, nhiều học sinh tại quận Long Biên được bố mẹ thuê gia sư dạy kèm để bổ trợ kiến thức cũng như giúp các bạn hoàn...
Thủ Khoa Tiếp Sức Gen Z: Cách 'skimming' Và...
Nối âm là yếu tố quan trọng trong việc học nghe, nói tiếng Anh. Có thể vấn đề chính là ở chỗ bạn chưa quen với cách nối âm...
Lỗi Phổ Biến Khi Học Sinh Lớp 5 Làm Tập...
Việc viết văn là một kỹ năng quan trọng trong quá trình học tập của học sinh lớp 5. Tuy nhiên, khi mới bắt đầu học viết văn,...
TOÁN SOROBAN – BẬT MÍ 4 PHƯƠNG PHÁP GIÚP TRẺ...
Albert Einstein từng nói rằng: “Thiên tài 1% đến từ bẩm sinh và 99% đến từ rèn luyện”. Câu nói trên của Einstein đã chứng...
Gửi bình luận
Đối tác của chúng tôi
Trung tâm Gia sư Tất Đạt đã và đang đem lại những giá trị khác biệt về dịch vụ cho hàng ngàn quí phụ huynh. Chúng tôi mong muốn trở thành người bạn đồng hành, đóng góp một phần nhỏ trên con đường học tập của các em. Sứ mệnh của chúng tôi là “cầu nối tri thức” giữa gia đình, học sinh với những giáo viên, sinh viên giỏi, ưu tú tại các trường chất lượng hàng đầu tại Việt Nam.
