KHÁM PHÁ HOẠT ĐỘNG CỦA NÃO ĐỂ HỌC HIỆU QUẢ
KHÁM PHÁ HOẠT ĐỘNG CỦA NÃO ĐỂ HỌC HIỆU QUẢ
Khi gặp một bài toán khó, bạn sẽ làm gì? Ngồi lại hàng tiếng đồng hồ để nhìn lại cách giải tìm lỗi sai hay bắt đầu lại từ đầu? Nếu bạn vẫn giải quyết vấn đề theo hướng này thì hãy dừng lại để đọc bài viết này bởi đây hoàn toàn là những kinh nghiệm sai lầm. Gia sư Tất Đạt sẽ chia sẻ vấn đề này qua góc nhìn khoa học về bộ não và đưa ra giải pháp hiệu quả.
1. Cơ Chế Học Tập Của Não
Theo các chuyên gia, não bộ của chúng ta hoạt động theo hai cơ chế khác nhau: tập trung (focused mode) và thư giãn (diffused mode).
Chế độ tập trung (focused mode)
Chế độ này hoạt động khi chúng ta tập trung giải quyết vấn đề (như bài tập hay công việc nào đó) mà họ đã có kinh nghiệm từ trước
Khi bạn dồn toàn bộ sự chú ý vào một vấn đề để tiếp cận bằng lý trí hay óc phân tích, não sẽ huy động số ít các nơron ở vùng vỏ não trước trán. Vùng này sẽ giải phóng chất dẫn truyền thần kinh để kích thích trí nhớ về kinh nghiệm cũ trong việc giải quyết vấn đề tương tự, giúp bạn đưa ra phán đoán tốt nhất. Vì chỉ một vùng não hoạt động, bạn sẽ có xu hướng lặp lại các sai lầm mà bản thân không ý thức được, việc xem lại toàn bộ cách giải vẫn không có tác dụng gì mấy.
Chế độ thư giãn (diffused mode)
Chế độ này hoạt động khi con người tiếp xúc với vấn đề mới, chưa từng trải qua. Khác với chế độ tập trung (hướng tới sự chi tiết, sự chính xác, độ phức tạp), chế độ thư giãn chỉ trạng thái thả lỏng hơn của não bộ khi không suy nghĩ trực tiếp về một vấn đề cụ thể. Khi hoạt động, tất cả các vùng não được kích hoạt giúp não bộ hình thành những liên kết mới để đưa ra phương pháp tối ưu mới.
2. Tại Sao Ta Lại Cần Cả Hai Chế Độ Trong Việc Học?
Để làm việc hiệu quả con người cần sử dụng cả hai chế độ
Khi ưu tiên chế độ trung quá mức sẽ gây hiệu ứng Einstellung (trạng thái bị kẹt mãi ở một vấn đề do những kiến thức có từ trước đó). Lúc này người ta sẽ ưu tiên chọn những phương án mà đã áp dụng trước đó nhưng không tối ưu. Điều này tiềm ẩn 2 vấn đề: chỉ dựa trên trải nghiệm cũ dẫn đến tư duy lối mòn, không sáng tạo, và trải nghiệm cũ có thể không đúng trong hoàn cảnh mới.
Còn khi ưu tiên chế độ thư giãn quá sẽ dẫn đến tình trạng trì hoãn. Điều này sẽ dẫn đến các hệ lụy: Thứ nhất, nó gây sự quá tải cho não bộ khi phải thực hiện một khối lượng công việc quá lớn trong thời gian ngắn. Thứ hai, việc này càng gây nên tâm lý chán nản, không muốn làm tiếp và điều này sẽ càng khiến việc cần làm chất đống. Thứ ba, do không đủ thời gian củng cố kiến thức nên các không hình thành được trí nhớ dài hạn, đường dẫn thần kinh lúc này dễ suy yếu và biến mất, lâu dài sẽ quên và không thực hiện được các công việc nâng cao.
3. Giải Pháp
Nhiều người vẫn còn quan niệm sai lầm: đã học là phải tập trung cao độ không ngừng nghỉ, nhưng thực chất việc nghỉ ngơi thư giãn cũng quan trọng không kém. Albert Einstein từng nhận xét đại ý “bạn không thể giải bài toán theo 1.000 cách giống nhau rồi hy vọng có lời giải khác”. Đây chính là cách sai lầm mà đa số học sinh mắc phải khi ngồi liên tục suy nghĩ về bài toán. Một điều đáng lưu ý ở đây là kể cả khi con người ở trong trạng thái nghỉ ngơi thì não bộ vẫn tiếp tục làm việc. Vì vậy, luôn có sự trao đổi thông tin luân phiên giữa 2 chế độ: 1 chế độ xử lý thông tin và rồi sẽ gửi các kết quả tới chế độ còn lại.
Một hoạt động hiệu quả giúp kích hoạt trạng thái thư giãn mà con người vô tình thực hiện đó là ngủ. Cách thông minh mà chúng ta có thể áp dụng để cải thiện khả năng ghi nhớ và hiểu sâu hơn là nghiên cứu bài học ngay trước khi đi ngủ. Trong trạng thái ngủ, tiềm thức của con người vẫn hoạt động và sẽ xử lý thông tin đã được nạp vào trước khi ngủ. Rất có thể sau khi tỉnh giấc, người học sẽ có được một cái nhìn sâu sắc hơn về bài học. Vậy nên trong những lúc bí bách, cách tốt nhất là tạm rời xa bài toán, rời bàn học và nghỉ ngơi. Đây không phải là lời nói vô căn cứ. Việc bạn tạm rời bài toán đó để đi bộ, hóng gió, hoặc ngồi thiền ít phút sẽ giúp não bộ chuyển sang chế độ thư giãn, lúc này các vùng khác của não bộ được kích hoạt. Sau đó quay trở lại làm bài chắc chắn bạn sẽ có hướng đi mới cho vấn đề.
Não dựa trên 2 cơ chế trên để học tập, khi tập trung giải quyết bài toán cũ, chế độ tập trung chiếm ưu thế còn khi đối mặt với vấn đề mới, chế độ thư giãn sẽ hoạt động. Lời khuyên của GIA SƯ TẤT ĐẠT là muốn học hiệu quả hãy xây dựng một kế hoạch học tập với chế độ ngủ nghỉ hợp lý.
4. Trung tâm Gia sư Tất Đạt cung cấp gia sư chuyên
. Luyện chữ đẹp, tập đọc, tập làm toán, tập đàn, tăng khả năng IQ và EQ......cho các bé từ 5-10 tuổi
· Dạy các môn: Toán – Văn – Anh – Lý – Hóa – Sinh cho học sinh từ lớp 6 đến lớp 12 muốn nâng cao hoặc cải thiện kết quả học tập.
· Ôn thi tốt nghiệp THPT, thi Đại học các môn học sinh còn yếu
· Bồi dưỡng học sinh giỏi thi trường chuyên, thi Olympic, thi học sinh giỏi cấp Quận, Thành phố, Quốc gia.
· Dạy bằng Tiếng Anh, môn khoa học bằng tiếng anh, cho học sinh các trường Quốc tế - Hệ song ngữ, Hệ Cambridge, Chương trình THPT Quốc tế Cambridge IGCSE
. Chương trình tú tài Anh Quốc – chứng chỉ AS và A level
· Dạy tiếng Anh - Pháp - Hàn - Nhật - Trung thi chứng chỉ cho người đi làm
· Giáo dục đặc biệt cho trẻ tự kỉ, tăng động, chậm phát triển.
· Luyện thi chứng chỉ tiếng anh: TOIEC, IELTS, TOEFL
· Dạy các môn năng khiếu: Đàn Piano, Organ, hội họa, nhảy, múa cho trẻ em và người lớn.
· Dạy tiếng Anh - Pháp - Hàn - Nhật - Trung thi chứng chỉ cho người đi làm
· Giáo dục đặc biệt cho trẻ tự kỉ, tăng động, chậm phát triển.
· Luyện thi chứng chỉ tiếng anh: TOIEC, IELTS, TOEFL,...
· Dạy các môn năng khiếu: Đàn Piano, Organ, hội họa, nhảy, múa cho trẻ em và người lớn.
5. Ưu Đãi
- Học thử 1-2 buổi miễn phí để đảm bảo chất lượng gia sư.
- Quý phụ huynh và học sinh không phải trả bất kỳ khoản phí trung gian nào khi lựa chọn gia sư luyện thi tại trung tâm.
- Đổi gia sư bất cứ lúc nào nếu học viên cảm thấy không phù hợp
- Thời gian học do phụ huynh và học sinh lựa chọn.
- Gia sư và giáo viên linh động giữa hình thức dạy online - offline
Gia sư Tất Đạt – điểm đến khai sáng trí tuệ!
Nhằm bảo đảm tính minh bạch và chất lượng giảng dạy, chúng tôi nhận dạy thử miễn phí từ 1-2 buổi, nếu bạn thấy cách dạy tốt phù hợp, dễ hiểu có thể thuê tiếp,nếu không có thể đổi không thuê tiếp.
► Với Chi phí > 150k (Với gia sư là SV), > 300k (Với Giáo Viên).
► Biểu giá sẽ được điều chỉnh phù hợp theo yêu cầu của Phụ huynh và trình độ, kinh nghiệm của gia sư/giáo viên.
⇒ Mọi thông tin thắc mắc cần tư vấn về vấn đề học tập, đăng kí làm gia sư, hoặc tìm gia sư, giáo viên dạy miễn phí tại nhà cho con vui lòng liên hệ hotline.
Link Đăng Kí Tìm Gia sư cho con: Tại Đây.
Link Đăng Kí Làm Gia sư: Tại Đây
Bài viết liên quan
Tìm Gia Sư Toán Tại Quận Cầu Giấy Cho Học...
Việc để bị hổng những mảng kiến thức quan trọng sẽ làm cho học sinh gặp khó khăn trong việc tiếp cận với các nội dung tiếp...
BÍ QUYẾT ĐẠT TUYỆT ĐỐI 5 KHIÊN - KỸ NĂNG...
Trước khi thi, thí sinh cần chuẩn bị kỹ về các chủ đề có thể xuất hiện trong đề thi. Thí sinh có thể tìm kiếm các chủ đề này...
Điểm Chuẩn Các Trường Quân Đội 2023
Các ngành quân sự luôn là mơ ước của nhiều thí sinh không chỉ nam mà còn ở những bạn nữ cá tính. Trong năm 2023, điểm chuẩn...
Lợi Ích Khi Cho Trẻ Học Múa Không Phải Phụ...
Việc cho trẻ học một môn thể thao từ nhỏ đem lại cho bé rất nhiều lợi ích không ngờ tới, vậy, đối với bé khi học múa thì như...
Gửi bình luận
Đối tác của chúng tôi
Trung tâm Gia sư Tất Đạt đã và đang đem lại những giá trị khác biệt về dịch vụ cho hàng ngàn quí phụ huynh. Chúng tôi mong muốn trở thành người bạn đồng hành, đóng góp một phần nhỏ trên con đường học tập của các em. Sứ mệnh của chúng tôi là “cầu nối tri thức” giữa gia đình, học sinh với những giáo viên, sinh viên giỏi, ưu tú tại các trường chất lượng hàng đầu tại Việt Nam.
