CÁCH ĐỐI MẶT VỚI ÁP LỰC CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC
CÁCH ĐỐI MẶT VỚI ÁP LỰC CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC
Hầu như, các bạn tân sinh viên ai cũng sẽ trải qua một giai đoạn đầy áp lực, stress, chán nản khi bước vào môi trường đại học. Stress ở sinh viên có thể bắt nguồn từ áp lực học tập, các vấn đề tài chính, khó hòa nhập với môi trường mới, mâu thuẫn trong các mối quan hệ,… Nếu không biết cách kiểm soát, căng thẳng có thể kéo dài khiến sức khỏe bị ảnh hưởng và thành tích học tập giảm sút. Hãy cùng GIA SƯ TẤT ĐẠT hiểu rõ hơn về những áp lực đó để có thể phần nào tìm ra cách giải quyết căng thẳng nha!
1. Những Áp Lực Trên Đại Học Mà Sinh Viên Phải Đối Mặt
- Áp lực trước một môi trường mới hoàn toàn: Giai đoạn tân sinh viên có thể coi như một giai đoạn đánh dấu bước đầu tiên trong con đường trưởng thành của mỗi người. Bởi các bạn sẽ phải rời xa gia đình thân yêu của mình, không được bao bọc bởi vòng tay của bố mẹ, ông bà, thầy cô giáo và các bạn. Các bạn phải lo nghĩ làm sao để có thể hòa nhập với một môi trường mà có thể học suốt 4 năm nhưng vẫn không biết mặt nhau, bạn sẽ phải hòa nhập với những người xung quanh nếu không muốn bị cô lập.
- Áp lực trước khối lượng kiến thức khổng lồ, sự quá tải bởi các bài kiểm tra, thảo luận: Đây có lẽ cũng là một trong những áp lực hàng đầu đè nặng lên vai của các bạn tân sinh viên. Khối lượng kiến thức có thể so sánh gần với một nửa kiến thức của cấp 3 thì bạn có thể chỉ phải học trong một tuần. Bạn phải tìm hiểu trước những kiến thức đó nếu không muốn bị bỏ lại, không hiểu bài khi giảng viên giảng dạy bởi giảng viên sẽ không như giáo viên cấp 3, không cầm tay chỉ việc cho mình. Những bài kiểm tra diễn ra thường xuyên, có khi vừa mới thi xong nhưng chỉ 2 tuần sau bạn phải thi tiếp. Và nếu như bạn không đủ điểm qua môn thì bạn sẽ phải đóng tiền để học lại, thi lại với số tiền gấp đôi, gấp ba.
- Áp lực trước việc mất cân bằng thời gian và cuộc sống: Cuộc sống đại học được mọi người ví như một cuộc đời thu nhỏ. Đại học không chỉ có mỗi việc học mà nó là sự tổng hòa của rất nhiều thứ từ học tập, hoạt động ngoại khóa, làm thêm và cả những mối quan hệ. Bạn cần sắp xếp thời gian hợp lí để vừa có thể đạt được kết quả học tập ở trường, vừa phải tham gia các hoạt động ngoại khóa để trở thành một sinh viên năng động, mà lại cũng cần có một công việc làm thêm để chi trả cho các sinh hoạt phí hàng ngày.
- Áp lực đồng trang lứa: là một trong những áp lực phổ biến nhất ở cuộc sống hiện đại ngày nay. Mặc dù áp lực về thành tích, điểm số đã xuất hiện từ khi các bạn học cấp 3 nhưng những áp lực ấy còn nhân lên gấp nhiều lần khi các bạn bước vào đại học. Môi trường bạn học là nơi hội tụ những bạn tài năng từ khắp mọi nơi trên đất nước, mặc dù họ bằng tuổi mình nhưng họ đã làm được nhiều việc, kiếm nhiều tiền, đi du lịch mọi nơi mà thành tích học tập vẫn tốt trong khi bạn vẫn đang loay hoay không biết nên cân bằng cuộc sống đại học như thế nào.
2. Những Cách Để Đối Mặt Với Các Áp Lực Trên Đại Học
- Lập thời gian biểu hợp lý: Nếu muốn cân bằng giữa việc học và tham gia các hoạt động bên ngoài, bạn cần lập thời gian biểu hợp lý. Có quá nhiều việc phải làm và bạn không biết bắt đầu từ đâu, hãy viết ra để không còn cảm thấy quá tải như trước, chỉ cần bình tĩnh hoàn thành từng mục tiêu nhỏ mỗi ngày. , bạn sẽ sớm đến đích mà không tốn quá nhiều công sức.
- Kết bạn và phát triển các mối quan hệ: Khi bước chân vào đại học, việc có nhiều mối quan hệ sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong quá trình học tập và cuộc sống. Thay vì tự ti, bạn nên thử mở lòng và chủ động mở lời với những người xung quanh. Có một người bạn tâm giao ở trường đại học tuy khó nhưng không phải là không thể. Hãy trung thực và bạn sẽ nhận được sự chân thành. Nếu bạn có một người bạn thân thời đại học, tất cả những gì bạn có là một người để chia sẻ và tâm sự.
- Loại bỏ mối quan hệ độc hại: Mối quan hệ “độc hại” là cách gọi các mối quan hệ chỉ mang lại những cảm xúc tiêu cực và chỉ có bản thân là người nỗ lực, đồng cảm, chia sẻ,… Trong khi người còn lại không quan tâm hay chú ý đến cảm xúc của bạn. Việc “thanh lọc” các mối quan hệ “độc hại” sẽ giúp tâm trạng trở nên nhẹ nhàng và có thể giảm thiểu stress, phiền muộn trong cuộc sống.
- Dành thời gian cho bản thân mình nhiều hơn: Hãy dành cho mình những khoảng thời gian riêng tư chỉ để nghỉ ngơi, để thư giãn và giải trí. Nếu có thể, hãy thưởng cho bản thân những phần quà ý nghĩa sau những cố gắng và nỗ lực không ngừng nghỉ của bản thân mình. Đây sẽ là những góc nhỏ nuôi dưỡng tâm hồn bạn, giúp các bạn reset bản thân sau những căng thẳng hay áp lực của cuộc sống.
Trên đây là những phương pháp mà GIA SƯ TẤT ĐẠT chia sẻ giúp bạn giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống. Mong rằng cuộc sống đại học sẽ nhẹ nhàng với bạn.
3. Trung tâm Gia sư Tất Đạt cung cấp gia sư chuyên
. Luyện chữ đẹp, tập đọc, tập làm toán, tập đàn, tăng khả năng IQ và EQ......cho các bé từ 5-10 tuổi
· Dạy các môn: Toán – Văn – Anh – Lý – Hóa – Sinh cho học sinh từ lớp 6 đến lớp 12 muốn nâng cao hoặc cải thiện kết quả học tập.
· Ôn thi tốt nghiệp THPT, thi Đại học các môn học sinh còn yếu
· Bồi dưỡng học sinh giỏi thi trường chuyên, thi Olympic, thi học sinh giỏi cấp Quận, Thành phố, Quốc gia.
· Dạy bằng Tiếng Anh, môn khoa học bằng tiếng anh, cho học sinh các trường Quốc tế - Hệ song ngữ, Hệ Cambridge, Chương trình THPT Quốc tế Cambridge IGCSE
. Chương trình tú tài Anh Quốc – chứng chỉ AS và A level
· Dạy tiếng Anh - Pháp - Hàn - Nhật - Trung thi chứng chỉ cho người đi làm
· Giáo dục đặc biệt cho trẻ tự kỉ, tăng động, chậm phát triển.
· Luyện thi chứng chỉ tiếng anh: TOIEC, IELTS, TOEFL
· Dạy các môn năng khiếu: Đàn Piano, Organ, hội họa, nhảy, múa cho trẻ em và người lớn.
· Dạy tiếng Anh - Pháp - Hàn - Nhật - Trung thi chứng chỉ cho người đi làm
· Giáo dục đặc biệt cho trẻ tự kỉ, tăng động, chậm phát triển.
· Luyện thi chứng chỉ tiếng anh: TOIEC, IELTS, TOEFL,...
· Dạy các môn năng khiếu: Đàn Piano, Organ, hội họa, nhảy, múa cho trẻ em và người lớn.
4. Ưu Đãi
- Học thử 1-2 buổi miễn phí để đảm bảo chất lượng gia sư.
- Quý phụ huynh và học sinh không phải trả bất kỳ khoản phí trung gian nào khi lựa chọn gia sư luyện thi tại trung tâm.
- Đổi gia sư bất cứ lúc nào nếu học viên cảm thấy không phù hợp
- Thời gian học do phụ huynh và học sinh lựa chọn.
- Gia sư và giáo viên linh động giữa hình thức dạy online - offline
Gia sư Tất Đạt – điểm đến khai sáng trí tuệ!
Nhằm bảo đảm tính minh bạch và chất lượng giảng dạy, chúng tôi nhận dạy thử miễn phí từ 1-2 buổi, nếu bạn thấy cách dạy tốt phù hợp, dễ hiểu có thể thuê tiếp,nếu không có thể đổi không thuê tiếp.
► Với Chi phí > 150k (Với gia sư là SV), > 300k (Với Giáo Viên).
► Biểu giá sẽ được điều chỉnh phù hợp theo yêu cầu của Phụ huynh và trình độ, kinh nghiệm của gia sư/giáo viên.
⇒ Mọi thông tin thắc mắc cần tư vấn về vấn đề học tập, đăng kí làm gia sư, hoặc tìm gia sư, giáo viên dạy miễn phí tại nhà cho con vui lòng liên hệ hotline.
Link Đăng Kí Tìm Gia sư cho con: Tại Đây.
Link Đăng Kí Làm Gia sư: Tại Đây
Bài viết liên quan
Phân Tích SWOT Cải Thiện Kỹ Năng Học Tập Của...
Phân tích SWOT là một công cụ quan trọng để đánh giá các yếu tố ảnh hưởng đến một kế hoạch, một dự án hoặc một mục tiêu. Tuy...
.jpg)
CÁCH RÈN LUYỆN KỸ NĂNG TƯ DUY PHẢN BIỆN CHO...
Tư duy phản biện là một trong những kỹ năng quan trọng nhất đối với mỗi chúng ta. Một điều khá là bất ngờ, đó là kỹ năng tư...
Tổng Hợp 8 Cách Tự Do Phát Triển Sự Sáng...
Nhà tâm lý học Robert Epstein đã nhận định rằng: Tư duy sáng tạo là dạng kỹ năng có thể luyện tập được chứ không phải khả...
Critical Thinking - Một Bộ Kỹ Năng Bạn Không...
Critical thinking là một trong những phương pháp mới trong tư duy và được áp dụng khá phổ biến trong lĩnh vực giáo dục trên...
Gửi bình luận
Đối tác của chúng tôi
Trung tâm Gia sư Tất Đạt đã và đang đem lại những giá trị khác biệt về dịch vụ cho hàng ngàn quí phụ huynh. Chúng tôi mong muốn trở thành người bạn đồng hành, đóng góp một phần nhỏ trên con đường học tập của các em. Sứ mệnh của chúng tôi là “cầu nối tri thức” giữa gia đình, học sinh với những giáo viên, sinh viên giỏi, ưu tú tại các trường chất lượng hàng đầu tại Việt Nam.
