Cách Áp Dụng Phương Pháp Spaced Repetition – Học lặp lại ngắt quãng
Spaced Repetition – Phương pháp học lặp lại ngắt quãng
Như các bạn đã thấy, khả năng học từ vựng của mỗi người là khác nhau, thời gian giành cho việc học cũng khác nhau, tuy nhiên số lượng từ vựng nền là một điều vô cùng cần thiết và cần biết trong việc học tiếng Anh. Qua bài viết này, Gia sư Tất Đạt sẽ giới thiệu đến các bạn một trong những phương pháp, kĩ thuật và cách thức hiệu quả và mạnh mẽ nhất – spaced repetition ,việc học hàng ngàn từ vựng tiếng Anh sẽ trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
1. Phương pháp spaced repetition là gì?
- Nghiện cứu của Hermann Ebbinghaus
- Hermann Ebbinghaus sau khi tiến hành nghiên cứu chính mình trong một nghiên cứu giới hạn. Ông đã đưa ra giả thuyết của bản thân năm 1885. Giả thuyết mà ông công bố là một đóng góp cho ngành tâm lý học mà cụ thể là tâm lý học thực nghiệm. Nghiên cứu của ông có nội dung như sau. Ông ghi nhớ các âm tiết vô nghĩa và ghi lại kết quả thực tế. Sau nhiều lần tự kiểm tra lại mức độ ghi nhớ của mình. Kết quả của ông được biểu thị dưới dạng đồ thị với cái tên đường cong lãng quên.
Nghiên cứu của Hermann Ebbinghaus
- Kết quả nghiên cứu của Hermann Ebbinghaus – phương pháp spaced repetition
Sau một khoảng thời gian thử nghiệm chính phương pháp học spaced repetition của mình. Hermann Ebbinghaus đã đưa ra được kết quả. Cụ thể là ông có thể ghi nhớ tốt và lâu hơn thông tin nếu thường xuyên ôn lại một cách ngắt quãng. Và khi nhớ khó khăn cũng như ngắn hơn đối với thông tin chỉ học 1 lần và sau đó không ôn lại.
Nhờ những nghiên cứu của mình, Hermann Ebbinghaus đã đưa ra hai vấn đề tâm lý học đáng lưu tâm. Đó là:
- Thông tin có thể bị não bộ quên đi một cách nhanh chóng.
- Thông tin sẽ được đưa vào trí nhớ dài hạn nếu được ôn lại một cách thường xuyên.
Đồng thời, dựa trên những lý thuyết về trí nhớ và năng lực học tập được nghiên cứu trong tâm lý học. Áp dụng theo hiệu ứng khoảng cách, Hermann Ebbinghaus đã đưa ra kỹ thuật lặp lại ngắt quãng – Phương pháp spaced repetition.
2. Những lợi ích của phương pháp “spaced repetition”
Phương pháp “spaced repetition” mang lại vô số lợi ích cho người học tiếng Anh, một vài trong số đó có thể kể đến là:
- Bằng cách gia tăng khoảng cách thời gian giữa những lần ôn tập, phương pháp lặp lại ngắt quãng sẽ cải thiện và nâng cao khả năng ghi nhớ thông tin của người dùng.
- Giúp bạn ghi nhớ thông tin trong thời gian ngắn hơn nhiều so với các phương pháp học khác như học thuộc lòng hoặc học nhồi nhét trước kỳ thi.
- Tiết kiệm thời gian trong quá trình học, đồng thời thúc đẩy khả năng lưu giữ thông tin của não bộ.
- Tăng thời gian tích cực luyện tập trí nhớ trong não của bạn thay vì sử dụng thông tin một cách thụ động. Cũng tức là, khi bạn muốn tập trung vào một kiến thức nào đó (ví dụ ôn luyện về các loại câu điều kiện trong tiếng Anh) thì bạn sẽ chủ động sắp lịch để chủ động áp dụng phương pháp “spaced repetition” để ôn tập thay vì đợi đến khi được thầy cô hướng dẫn những kiến thức này tại trường lớp.
- Cho phép hợp nhất thông tin mới với kiến thức cũ liên quan đã được lưu trữ trong bộ nhớ dài hạn, giúp việc truy xuất và nhớ lại thông tin sau này dễ dàng hơn.
- Kỹ thuật này cho phép bạn chia các nhiệm vụ lớn thành các phần nhỏ công việc cách nhau trong các khoảng thời gian trong ngày, điều này giúp não bộ lưu giữ thông tin hiệu quả hơn, tăng tốc độ và hiệu quả ghi nhớ, tiết kiệm thời gian dành cho cả buổi học và cải thiện đáng kể kết quả học tập.
3. Cách sử dụng phương pháp “spaced repetition”
- Sử dụng “spaced repetition” bằng flashcard (thẻ ghi chú) giấy
Để sở hữu flashcard nhằm vận dụng “spaced repetition”, bạn có thể tìm mua bộ có sẵn tại các nhà sách hoặc tự làm chúng theo các chỉ dẫn trên Internet.
Ví dụ: Cách làm flashcard học từ vựng tiếng Anh:
- Chuẩn bị 3 đến 5 chiếc hộp, mỗi hộp chứa các flashcard sẽ học với tần suất nhất định, chẳng hạn: hộp 1 học hàng ngày, hộp 2 học mỗi 2 hoặc 4 ngày, hộp 3 học một tuần/ lần, hộp 4 học 2 tuần/ lần, hộp 5 chứa các thẻ mà bạn chắc chắn đã nắm vững,…
- Tạo flashcard cho những từ bạn muốn học, có thể ghi gợi ý từ vựng ở một mặt và mặt kia là đáp án.
- Phân nhóm các thẻ theo mức độ bạn biết chúng. Ví dụ, hộp 1 chứa nhóm thẻ có các từ vựng mà bạn chưa học, hộp 2 chứa những thẻ từ vựng bạn đã biết, hộp 3 thứ ba chứa những thẻ bạn cảm thấy mình đã thành thạo.
- Đọc qua các nhóm thẻ, tự kiểm tra từ vựng. Khi bạn thấy mình nhớ chính xác từ đó, hãy chuyển thẻ lên một nhóm. Nếu bạn sai, đặt nó trở lại hộp đầu tiên.
- Sử dụng “spaced repetition” bằng sự trợ giúp của các phần mềm
Phần lớn các phần mềm áp dụng kỹ thuật lặp lại ngắt quãng (SRS – Spaced Repetition Software) đều áp dụng hình thức ôn tập với flashcards
Khi cần ôn lại, người dùng phải nhập kết quả (thông tin đã ghi nhớ) tương ứng với câu hỏi (thông tin gợi ý). Dựa vào kết quả, phần mềm sẽ tính toán thời gian cho lần ôn lại tiếp theo của thông tin đó.
- Các tính năng nâng cao mà các phần mềm cung cấp gồm:
- Hệ thống nhận diện giọng nói để luyện phát âm.
- Tự động tìm từ vựng để học.
- Đưa thêm các ví dụ của câu hoặc từ đồng nghĩa giúp ghi nhớ thông tin.
- Có cộng đồng hỗ trợ học tập.
Các chương trình được mô hình hóa tương tự như sử dụng thẻ nhớ (flashcard). Người dùng nhập các mục cần ghi nhớ vào chương trình, sau đó các mục này sẽ được chuyển đổi thành các bộ bài điện tử (electronic decks) xuất hiện trên màn hình theo mô hình tuần tự từng cái một.
Thứ tự xuất hiện của mỗi thẻ không phải là ngẫu nhiên. Các thẻ được xếp hạng “dễ” sẽ xuất hiện muộn hơn các thẻ được xếp hạng “khó”. Điều đó cho phép người dùng dành nhiều thời gian hơn để nghiên cứu các thẻ khó.Những thẻ khó sẽ xuất hiện thường xuyên hơn cho đến khi bạn đã thành thạo.
- Các phần mềm “spaced repetition” phổ biến
+ SUPERMEMO
+ ANKI
+ FLUENTU
+ QUIZLET
+ MEMRISE
4. Sử dụng phương pháp thế nào để đạt hiệu quả?
4 bước thực hiện giúp bạn áp dụng một cách tối ưu và thành công phương pháp này:
Bước 1: Lập kế hoạch khoảng cách cho các buổi học của bạn
Bước 2: Học kiến thức lần đầu tiên : bạn cần tìm kiếm những tài liệu liên quan đến kiến thức cần học, sau đó xem qua các nội dung tổng quát và quan trọng nhất để ôn tập theo phương pháp “spaced repetition” ở những bước sau.
Bước 3: Ôn lại kiến thức ở lần lặp lại đầu tiên
Ví dụ:
Khi tìm hiểu về các loại động từ trong tiếng Anh, ở buổi học đầu tiên, bạn nên tập trung ghi nhớ có bao nhiêu loại động từ và cách sử dụng khái quát của những động từ này, ở các buổi lặp lại tiếp theo sẽ tìm hiểu chi tiết về từng loại động từ (cấu trúc, cách sử dụng, các ví dụ v.v…).
Bước 4: Tiếp tục ôn lại thông tin ở những lần lặp lại đã chọn
Trên đây là sự tổng hợp của Gia sư Tất Đạt về chủ đề luyện siêu trí nhớ bằng kỹ thuật lặp lại ngắt quãng. Hay còn được gọi là phương pháp spaced repetition. Phương pháp “spaced repetition” chỉ thực sự hiệu quả nếu bạn tự đặt ra kỷ luật cho bản thân và biến việc ôn tập thành một thói quen hàng ngày. Chúc các bạn học áp dụng và thành công!
5. Trung tâm Gia sư Tất Đạt cung cấp gia sư chuyên:
· Luyện chữ đẹp, tập đọc, tập làm toán, tập đàn, tăng khả năng IQ và EQ......cho các bé từ 5-10 tuổi
· Dạy các môn: Toán – Văn – Anh – Lý – Hóa – Sinh cho học sinh từ lớp 6 đến lớp 12 muốn nâng cao hoặc cải thiện kết quả học tập.
· Ôn thi tốt nghiệp THPT, thi Đại học các môn học sinh còn yếu
· Bồi dưỡng học sinh giỏi thi trường chuyên, thi Olympic, thi học sinh giỏi cấp Quận, Thành phố, Quốc gia.
· Dạy bằng Tiếng Anh, môn khoa học bằng tiếng anh, cho học sinh các trường Quốc tế - Hệ song ngữ, Hệ Cambridge, Chương trình THPT Quốc tế Cambridge IGCSE
. Chương trình tú tài Anh Quốc – chứng chỉ AS và A level
· Dạy tiếng Anh - Pháp - Hàn - Nhật - Trung thi chứng chỉ cho người đi làm
· Giáo dục đặc biệt cho trẻ tự kỉ, tăng động, chậm phát triển.
· Luyện thi chứng chỉ tiếng anh: TOIEC, IELTS, TOEFL
· Dạy các môn năng khiếu: Đàn Piano, Organ, hội họa, nhảy, múa cho trẻ em và người lớn.
· Dạy tiếng Anh - Pháp - Hàn - Nhật - Trung thi chứng chỉ cho người đi làm
· Giáo dục đặc biệt cho trẻ tự kỉ, tăng động, chậm phát triển.
· Luyện thi chứng chỉ tiếng anh: TOIEC, IELTS, TOEFL,...
· Dạy các môn năng khiếu: Đàn Piano, Organ, hội họa, nhảy, múa cho trẻ em và người lớn.
.jpg)
6. Ưu Đãi:
- Học thử 1-2 buổi miễn phí để đảm bảo chất lượng gia sư.
- Quý phụ huynh và học sinh không phải trả bất kỳ khoản phí trung gian nào khi lựa chọn gia sư luyện thi tại trung tâm.
- Đổi gia sư bất cứ lúc nào nếu học viên cảm thấy không phù hợp
- Thời gian học do phụ huynh và học sinh lựa chọn.
- Gia sư và giáo viên linh động giữa hình thức dạy online - offline
Gia sư Tất Đạt – điểm đến khai sáng trí tuệ!
Nhằm bảo đảm tính minh bạch và chất lượng giảng dạy, chúng tôi nhận dạy thử miễn phí từ 1-2 buổi, nếu bạn thấy cách dạy tốt phù hợp, dễ hiểu có thể thuê tiếp,nếu không có thể đổi không thuê tiếp.
► Với Chi phí > 150k (Với gia sư là SV), > 300k (Với Giáo Viên).
► Biểu giá sẽ được điều chỉnh phù hợp theo yêu cầu của Phụ huynh và trình độ, kinh nghiệm của gia sư/giáo viên.
⇒ Mọi thông tin thắc mắc cần tư vấn về vấn đề học tập, đăng kí làm gia sư, hoặc tìm gia sư, giáo viên dạy miễn phí tại nhà cho con vui lòng liên hệ hotline.
Link Đăng Kí Tìm Gia sư cho con: Tại Đây.
Link Đăng Kí Làm Gia sư: Tại Đây
GIA SƯ TẤT ĐẠT – DỊCH VỤ GIA SƯ UY TÍN SỐ 1 HÀ NỘI
Hotline: 0962.681.347
093.171.2489
Website: giasutatdat.edu.vn
Facebook: Gia Sư Tất Đạt
Email: trungtamgiasutatdat@gmail.com
Bài viết liên quan
Top 5 Trung Tâm Gia Sư Uy Tín Tại Long...
Ngày nay, nhiều học sinh tại quận Long Biên được bố mẹ thuê gia sư dạy kèm để bổ trợ kiến thức cũng như giúp các bạn hoàn...
Thủ Khoa Tiếp Sức Gen Z: Cách 'skimming' Và...
Nối âm là yếu tố quan trọng trong việc học nghe, nói tiếng Anh. Có thể vấn đề chính là ở chỗ bạn chưa quen với cách nối âm...
Lỗi Phổ Biến Khi Học Sinh Lớp 5 Làm Tập...
Việc viết văn là một kỹ năng quan trọng trong quá trình học tập của học sinh lớp 5. Tuy nhiên, khi mới bắt đầu học viết văn,...
TOÁN SOROBAN – BẬT MÍ 4 PHƯƠNG PHÁP GIÚP TRẺ...
Albert Einstein từng nói rằng: “Thiên tài 1% đến từ bẩm sinh và 99% đến từ rèn luyện”. Câu nói trên của Einstein đã chứng...
Gửi bình luận
Đối tác của chúng tôi
Trung tâm Gia sư Tất Đạt đã và đang đem lại những giá trị khác biệt về dịch vụ cho hàng ngàn quí phụ huynh. Chúng tôi mong muốn trở thành người bạn đồng hành, đóng góp một phần nhỏ trên con đường học tập của các em. Sứ mệnh của chúng tôi là “cầu nối tri thức” giữa gia đình, học sinh với những giáo viên, sinh viên giỏi, ưu tú tại các trường chất lượng hàng đầu tại Việt Nam.
