Bạn Có Đang Nỗ Lực Ảo?
Bạn Có Đang Nỗ Lực Ảo?
Bạn đã bao giờ lên kế hoạch cho một việc nào đó như học một ngôn ngữ hay kỹ năng mới, dành nhiều thời gian và công sức nhưng lại chẳng đạt được kết quả gì? Mới bắt đầu thì có nhiệt huyết đấy nhưng bạn không thể duy trì suốt quá trình và cuối cùng chẳng đi đến đâu. Nếu đã từng trải qua điều này thì có thể bạn đang “nỗ lực ảo” đấy. Cùng tìm hiểu nỗ lực ảo là gì và cách để vượt qua nó trong bài viết này nhé.
1. Nỗ Lực Ảo Là Gì?
Trước tiên, hãy đến với định nghĩa Nỗ lực ảo là gì?
Nỗ lực ảo là tình trạng nhận thức được tầm quan trọng và lên rất nhiều kế hoạch học tập, làm việc nhưng lại không thực hiện được. Thay vì tập trung vào những việc cần làm, chúng ta lại dành thời gian vào những việc khác, cuối cùng không đạt được kết quả khả quan nào.
Giả sử bạn là một người nỗ lực ảo. Tôi sẽ vẽ chân dung của bạn như thế này:
Người khác nhìn từ bên ngoài thì thấy có vẻ bạn đang rất chăm chỉ học tập, làm việc nhưng thành tích thì chẳng bao giờ thấy tiến bộ. Các kế hoạch học tập được lập ra nhưng bạn chỉ bám sát được một – hai ngày sau đó thì chẳng bao giờ duy trì được và cuối cùng là kế hoạch bị cho “ngủ đông” từ ngày này qua ngày khác.
Bạn biết rõ mình cần phải chăm chỉ và thực sự đầu tư thời gian, công sức, thậm chí tiền bạc thì mới có thể học tốt hoặc làm tốt công việc được giao. Nhưng mỗi khi đến giờ học hay làm việc thì bạn lại không tập trung và dành thời gian vào những thứ vô bổ như lướt web, xem phim, chơi game, v.v.
Bạn thấy mình thiếu kiến thức và cần phải trau dồi ngay lập tức qua các khóa học online và sách vở. Bạn mua một loạt các khóa học nhưng chỉ xem được vài video là chán nản và quay ra làm việc khác, cụ thể là để giải trí. Sách cũ chưa đọc còn xếp đống trên kệ, bạn lại tiếp tục đặt mua thêm nhiều cuốn khác.
Tài liệu, bài chia sẻ kiến thức được bạn lưu về từ các fanpage, hội nhóm trên Facebook đếm không xuể. Bạn biết chúng hữu ích nhưng số lần đọc lại và áp dụng chúng chỉ đếm trên đầu ngón tay.
Đây chính là chân dung của bạn – một người đang nỗ lực ảo.
2. Những Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn Đang Nỗ Lực Ảo
Bạn Thu Thảo, sinh viên năm ba, ngành Tài Chính UEH chia sẻ: “Mình từng gặp phải tình trạng nỗ lực ảo. Đặc biệt là khi mình đang trong quá trình thực hiện mục tiêu xa như giao tiếp tiếng Anh tốt. Mình chỉ xem một vài video hay luyện tập một chút nhưng tự nghĩ rằng bản thân đang nỗ lực rất nhiều.”
Cái gì cũng muốn, nhưng lại không biết muốn gì
Tiếp nhận mọi thứ không chủ đích nghĩa là thấy cái gì hay ho cũng đều muốn thử, chẳng hạn như thấy một quyển sách hay cũng muốn mua về đọc, thấy một công thức nấu ăn ngon cũng lưu lại định làm, tải tài liệu về đầy máy, nhưng không bao giờ mở ra… Bạn nghĩ mình đã nâng cao được sự hiểu biết của mình nhưng thực tế thì không như vậy. Bạn cứ mơ hồ trong sự hứng thú, tò mò của vô vàn thứ hay ho trên đời, muốn nỗ lực để được như thế, nhưng khi đào sâu vào vấn đề, làm thế nào để đạt được những điều đó, kế hoạch cụ thể ra sao… thì bạn vẫn chưa có sự hình dung rõ ràng về nó.
Thậm chí khi biết cần phải làm gì và đặt ra mục tiêu nhưng vẫn không hoàn thành được
Có những bạn khi bắt tay vào làm việc gì đó đều đặt mục tiêu và ghi ra những điều cần làm rất nhiều, đầy đủ. Nhưng khi thực hiện lại làm rất hời hợt, được một thời gian ngắn sẽ lấy muôn vàn lý do để lảng tránh và trì hoãn việc thực hiện. Kết quả tương tự như khi tiếp nhận không có chủ đích, vì không thực hiện tới nơi tới chốn nên cũng chẳng đạt được gì hơn.
3. Cái Giá Phải Trả Vì Nỗ Lực Ảo
Một khi nỗ lực ảo, chúng ta sẽ dành quá nhiều thời gian và năng lượng cho những việc không thực sự cần thiết hoặc không thể đạt được, thay vì tập trung vào các mục tiêu cụ thể và khả thi. Nó thường dẫn đến cảm giác bế tắc và thiếu động lực, và có thể khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi và mất tập trung.
Hậu quả dễ nhìn thấy nhất của nỗ lực ảo là tốn thời gian. Nếu cứ lê lết theo đuổi một kế hoạch bằng nỗ lực ảo, chúng ta sẽ đạt được kết quả một ngày nào đó. Chắc chắn ngày đó xa vời hơn kế hoạch rất nhiều.
Nếu bạn đang nỗ lực ảo, nó có thể từ từ bào mòn sức lực và gặm nhấm tinh thần bạn. Cụ thể, ảnh hưởng tiêu cực của nỗ lực ảo như sau:
- Mất thời gian và năng lượng: Chúng ta dành quá nhiều thời gian và năng lượng cho những việc không thực sự cần thiết hoặc không thể đạt được, thay vì tập trung vào các mục tiêu cụ thể và khả thi.
- Cảm giác bế tắc và thiếu động lực: Nỗ lực ảo thường dẫn đến cảm giác bế tắc và thiếu động lực, vì chúng ta cảm thấy như đang phí phạm thời gian và năng lượng vào một mục tiêu không khả thi.
- Ảo tưởng về bản thân: Người nỗ lực ảo và không nhận thức được điều này sẽ có thể thấy rằng mình đang cố gắng, chăm chỉ và phấn đấu vì mục tiêu. Thực chất, họ cũng đang lừa dối chính mình vì suy cho cùng chẳng có kết quả nào chứng minh rằng họ đang đi đúng hướng.
- Tăng cường cảm giác thất vọng: Nỗ lực ảo có thể khiến chúng ta cảm thấy thất vọng vì không thể đạt được mục tiêu không khả thi mà chúng ta đã đặt ra.
- Gây stress và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý: Việc dành quá nhiều thời gian và năng lượng cho những việc không thực sự cần thiết hoặc không thể đạt được có thể gây ra stress và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý của chúng ta.
Cái giá phải trả của nỗ lực ảo sẽ thực sự đắt khi nó lấy đi toàn bộ thời gian, sức lực mà đáng ra bạn có thể tận dụng để làm những việc có ích cho tương lai của mình.
Nỗ lực ảo đã và đang làm lãng phí tuổi trẻ của rất nhiều người.
Như vậy, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu nỗ lực ảo là gì, các tác hại của việc nỗ lực ảo. Bước tiếp theo là học cách vượt qua nó để chuyển mình từ nỗ lực ảo thành nỗ lực thật – một kỹ năng mà đã đến lúc chúng ta nên nói đến nhiều hơn.
4. Một Số Tips Giúp Bạn Thoát Khỏi Nỗ Lực Ảo
Nếu không khắc phục “chứng bệnh nỗ lực ảo”, bạn sẽ khó thành công trên con đường phía trước. Bạn cần hiểu rõ bản thân đang cần gì, đang phù hợp với hoàn cảnh như thế nào, cần hành động ra sao để không ôm quá nhiều việc cùng một lúc. Điều này sẽ làm giảm các áp lực vô hình cho bản thân.
Bạn có thể thực hiện một số biện pháp khắc phục bệnh nỗ lực ảo sau đây:
Đầu tiên, hãy chia nhỏ mục tiêu
Chấn chỉnh lại bản thân bằng cách lập ra bản kế hoạch sau đó chia nhỏ các mục tiêu (hàng giờ, hàng tuần, hàng tháng). Bạn cũng có thể áp dụng phương pháp SMART để đặt ra những mục tiêu hiệu quả cho bản thân. SMART là viết tắt của 5 tính chất mà một mục tiêu phải có: cụ thể (specific), tính toán được (measurable), có khả năng thực hiện (achievable), phù hợp (relevant), và kiểm soát thời gian (time-bound). Ví dụ như một tuần đọc sách 4 lần mỗi lần 30 phút - 1 tiếng và có thể linh hoạt thời gian. Điều này sẽ giúp bạn thực hiện được mục tiêu nhanh hơn.
Hiểu được mục đích dùng Mạng xã hội của bạn
Mạng xã hội là nơi giúp chúng ta giải trí và là công cụ kết nối mọi người hiệu quả. Nhưng những điều thú vị và hấp dẫn đó như một con dao hai lưỡi, sinh ra những chất gây nghiện làm chúng ta xao nhãng công việc. Do vậy, hãy loại bỏ những thứ tiêu cực đó và đừng để mạng xã hội chiếm lấy hết thời gian của bạn. Bạn nên tự vạch ra giới hạn cho thời gian sử dụng mạng xã hội trong một ngày của mình để kiểm soát thời gian một cách tốt hơn!
Và cuối cùng, đừng mắc bệnh trì hoãn
Bạn nên nhớ “Hai thứ không thể lấy lại được đó là thời gian và cơ hội”. Hãy suy nghĩ xem bạn có thực sự bận rộn đến thế không? Hay do bạn quản lý thời gian chưa tốt? Suy nghĩ mai hãy làm hay căn bệnh trì hoãn sẽ khiến bạn tụt lùi về sau, đứng yên một chỗ để thời gian và cơ hội vụt mất. Tuổi trẻ trôi qua rất nhanh, chẳng dừng lại để đợi bạn. Đừng để nỗ lực ảo chi phối. Hãy biến những nỗ lực ảo đấy thành hiện thực!
Trên đây là bài viết về nỗ lực ảo của TRUNG TÂM GIA SƯ TẤT ĐẠT, hy vọng bài viết sẽ giúp bạn “bắt mạch” được căn bệnh này nếu đang mắc phải và có thể từng bước loại bỏ nó một cách thành công. Nếu có những áp lực khó nói trong học tập, công việc hay cuộc sống và không biết chia sẻ cùng ai. Đừng ngại liên hệ với TRUNG TÂM GIA SƯ TẤT ĐẠT để được tư vấn một cách tận tình nhé!
5. Trung tâm Gia sư Tất Đạt cung cấp gia sư chuyên
. Luyện chữ đẹp, tập đọc, tập làm toán, tập đàn, tăng khả năng IQ và EQ......cho các bé từ 5-10 tuổi
· Dạy các môn: Toán – Văn – Anh – Lý – Hóa – Sinh cho học sinh từ lớp 6 đến lớp 12 muốn nâng cao hoặc cải thiện kết quả học tập.
· Ôn thi tốt nghiệp THPT, thi Đại học các môn học sinh còn yếu
· Bồi dưỡng học sinh giỏi thi trường chuyên, thi Olympic, thi học sinh giỏi cấp Quận, Thành phố, Quốc gia.
· Dạy bằng Tiếng Anh, môn khoa học bằng tiếng anh, cho học sinh các trường Quốc tế - Hệ song ngữ, Hệ Cambridge, Chương trình THPT Quốc tế Cambridge IGCSE
. Chương trình tú tài Anh Quốc – chứng chỉ AS và A level
· Dạy tiếng Anh - Pháp - Hàn - Nhật - Trung thi chứng chỉ cho người đi làm
· Giáo dục đặc biệt cho trẻ tự kỉ, tăng động, chậm phát triển.
· Luyện thi chứng chỉ tiếng anh: TOIEC, IELTS, TOEFL
· Dạy các môn năng khiếu: Đàn Piano, Organ, hội họa, nhảy, múa cho trẻ em và người lớn.
· Dạy tiếng Anh - Pháp - Hàn - Nhật - Trung thi chứng chỉ cho người đi làm
· Giáo dục đặc biệt cho trẻ tự kỉ, tăng động, chậm phát triển.
· Luyện thi chứng chỉ tiếng anh: TOIEC, IELTS, TOEFL,...
· Dạy các môn năng khiếu: Đàn Piano, Organ, hội họa, nhảy, múa cho trẻ em và người lớn.
.png)
6. Ưu Đãi
- Học thử 1-2 buổi miễn phí để đảm bảo chất lượng gia sư.
- Quý phụ huynh và học sinh không phải trả bất kỳ khoản phí trung gian nào khi lựa chọn gia sư luyện thi tại trung tâm.
- Đổi gia sư bất cứ lúc nào nếu học viên cảm thấy không phù hợp
- Thời gian học do phụ huynh và học sinh lựa chọn.
- Gia sư và giáo viên linh động giữa hình thức dạy online - offline
Gia sư Tất Đạt – điểm đến khai sáng trí tuệ!
Nhằm bảo đảm tính minh bạch và chất lượng giảng dạy, chúng tôi nhận dạy thử miễn phí từ 1-2 buổi, nếu bạn thấy cách dạy tốt phù hợp, dễ hiểu có thể thuê tiếp,nếu không có thể đổi không thuê tiếp.
► Với Chi phí > 150k (Với gia sư là SV), > 300k (Với Giáo Viên).
► Biểu giá sẽ được điều chỉnh phù hợp theo yêu cầu của Phụ huynh và trình độ, kinh nghiệm của gia sư/giáo viên.
⇒ Mọi thông tin thắc mắc cần tư vấn về vấn đề học tập, đăng kí làm gia sư, hoặc tìm gia sư, giáo viên dạy miễn phí tại nhà cho con vui lòng liên hệ hotline.
Link Đăng Kí Tìm Gia sư cho con: Tại Đây.
Link Đăng Kí Làm Gia sư: Tại Đây
Bài viết liên quan
Điểm Chuẩn Top 6 Trường Kinh Tế Lớn Nhất Tại...
Ngày 22-23/8, các trường Đại học trên cả nước đã công bố điểm chuẩn đợt 1 năm 2023. So với năm trước, điểm chuẩn năm nay giảm...
Top Ngành Học Hot Nhất Ở Hàn Quốc
Giờ đây, ngưỡng cửa du học không còn cao như trước, ngày càng có nhiều người lựa chọn con đường du học. Tuy nhiên để lựa chọn...
TOP TRƯỜNG KHỐI NGÀNH KINH TẾ TỐT NHẤT CẢ...
Các bạn dự định sẽ theo đuổi ngành kinh tế nhưng chưa biết môi trường nào phù hợp với mình ? Nên lựa chọn trường đại học nào...
TOP TRƯỜNG ĐẠI HỌC CÓ CHẤT LƯỢNG ĐÀO TẠO TỐT...
Bên cạnh việc chọn ngành học, chọn trường Đại học nào cũng là mối bận tâm hàng hàng đầu của không chỉ các bạn học sinh mà...
Gửi bình luận
Đối tác của chúng tôi
Trung tâm Gia sư Tất Đạt đã và đang đem lại những giá trị khác biệt về dịch vụ cho hàng ngàn quí phụ huynh. Chúng tôi mong muốn trở thành người bạn đồng hành, đóng góp một phần nhỏ trên con đường học tập của các em. Sứ mệnh của chúng tôi là “cầu nối tri thức” giữa gia đình, học sinh với những giáo viên, sinh viên giỏi, ưu tú tại các trường chất lượng hàng đầu tại Việt Nam.
